寝不足や偏った食生活の反動が髪に・・・

不規則不摂生な生活というものは若さで補えると考えていた時期がありました。

以前していた仕事の忙しさがピークの時、休日返上で朝から終電まで働き、食事はほぼコンビニ弁当やスーパーのお惣菜で済ませていました。

毎日のように続けているとある日から頭頂部がかゆくなってきました。鏡で確認をするとつむじ部分が薄くなってしまっていて、髪がスカスカになっていました。

上司や取引先に頭を下げることもあり、20代の女でこれは恥ずかしいと思い、急きょネットで育毛剤を購入したのですが肌に合わずに断念してしまいました。

退職後は毎日早寝早起きと1日三食バランスの良い食事を心がけたところ、徐々にですが改善しています。髪はストレスを感じやすいから気を付けなければならない、と改めて実感できた経験でした。

寝不足や偏った食生活の反動が髪に・・・

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